“哇哇...妈妈，我要吃奶奶，我不吃辣！”豆豆一直哭。

“宝贝不要哭！妈妈不好，妈妈不该这样对你！”豆豆妈妈抱着豆豆，伤心地哭了。

发生什么事了？刚才看到这一幕的时候，我刚刚走进我朋友豆豆妈妈的家。豆豆妈妈难过地说:“我今天给宝宝母乳了。我听她奶奶说她在乳头上放了点胡椒粉，宝宝一口就不吃了。刚才孩子嚷嚷着要奶，我就在乳头上抹了点辣椒水。结果，孩子抿了一口，嘴就热得痛哭起来。”

我抱起豆豆让它平静下来后，对豆豆的妈妈说:“不要用这种坑宝宝的断奶方法，要学会科学断奶！”豆豆妈妈不停的点头说:“嗯嗯，本地方法断奶，宝宝真的饿哭了，妈妈伤心的要哭了！”

生活中，很多宝妈在断奶的时候会使用极端的方法，比如突然断奶或者穿一些刺激味觉的食物。这样不仅会给宝宝带来心理阴影，还会影响宝宝的健康。比如，辛辣的食物可能会刺激宝宝的胃粘膜，所以断奶要用合适的方法。

1.你是什么时候开始断母乳的？

世界卫生组织的最新建议是，如果条件允许，母乳喂养可以持续到两岁。但很多妈妈会说，休完六个月产假就回去工作了，宝宝已经开始吃辅食了，等六个月大了就开始准备断奶了。

事实上，当婴儿大约6个月大时，母乳仍然是婴儿的主要营养来源。但此时单纯母乳喂养并不能满足宝宝生长发育的需要，需要添加辅食。如果此时突然切断宝宝的母乳，可能会影响宝宝的营养吸收，延缓宝宝的生长发育。

宝宝10~12个月左右，咀嚼功能不断改善，消化功能已经成熟，能更好的适应饮食的吸收消化，此时可以考虑断奶。但如果宝宝体弱多病，母乳质量好，断奶时间可以推迟，但最迟不要超过两岁半。同时，在给宝宝母乳的时候不要忘记添加辅食。

二、什么情况下不适合断奶？

育儿专家说，最好的断奶时间是春末秋初。

因为到了春末，气温升高，光线充足，宝宝可以在户外晒太阳、运动来获取维生素D。而且这个时候有很多食材可以做辅食，宝宝可以得到足够的营养，适合断奶。

同时，秋初，炎热的夏天结束，气温转凉，宝宝的食欲会变得好很多。此外，秋季市场上有大量的水果和蔬菜，可以满足宝宝的营养需求，所以断奶是最好的。

但在这种情况下，婴儿不应该断奶:

1.宝宝从来没有添加辅食，断奶后消化道对食物没有适应能力。突然断奶会给宝宝带来不利，导致消化紊乱和营养不良，影响宝宝的生长发育。

2.婴儿生病期间不应断奶。断奶时，母亲和婴儿的身体都会发生变化。当婴儿生病时，再次断奶会加重病情或引起营养不良。

3.炎热的夏天不宜断奶。夏天天气热，宝宝消化能力差。稍有不慎就会引起消化道疾病，不宜断奶。

我曾经犯过夏天给女儿断奶的错误。广东的夏天，天气很热。大人没胃口，宝宝没胃口。但是我选择了炎热的七月给女儿断奶。她饿得拒绝喝奶粉。结果引起消化道疾病，发烧好几天。断奶计划不得不中断。这是我在断奶过程中“血泪”的教训。希望你能以此为戒。

三、如何正确断奶？

说到断奶，如何正确给宝宝断奶？这真的是一个巨大的工程。有的宝妈可能会说断奶很简单，我朋友短短几天就成功断了。哈哈，不要老盯着“断奶别人家”。只需要几天或者一个星期。如果是，怎么可能是“别人家”？

作为二胎妈妈，我更喜欢在温水里给青蛙断奶。温水煮青蛙是什么？简单来说，青蛙直接用热水煮会跳出来，用温水慢慢加热也不会被注意到，慢慢煮。那就是给宝宝一个适应的过程，循序渐进。比如之前每天哺乳6次，可以减少到每天5次，给宝宝一个缓冲时间，然后逐渐减少，直到完全断奶。那么，给宝宝断奶的具体方法有哪些呢？

断奶的方法因人而异，一般需要考虑母亲和婴儿的身体状况和家庭生活方式。同时也要考虑母亲的性格。另外，父亲的配合也很重要。对于不同的宝宝，妈妈可以尝试以下四种方法。

1、自然过渡法

根据母婴身体状况，选择合适的时间给宝宝断奶。在添加辅食的基础上，逐步减少母乳喂养的次数。一般先白天去母乳喂养，换成其他辅食。成功减少一次喂食后。用同样的方法一次又一次的减少。

这种方法适合强烈依赖母乳的宝宝。会打乱宝宝正常的生活规律，不利于身体发育。

2.快速断奶法

如果宝宝顺利添加辅食，母亲准备开始工作，就要考虑快速断奶的方法。妈妈上班后无法保证母乳喂养的次数，导致乳汁分泌逐渐减少，白天乳汁会很快断绝。如果她要出差几天才能赶上妈妈的工作，大概过几天就要断母乳了。

这种方法适应性强，适合喜欢吃辅食的宝宝。

3.用配方奶粉代替母乳

断奶初期，可以每天给宝宝喂一些配方奶。刚开始，宝宝可能不习惯使用人工奶嘴，可以尝试用小勺子喂几次，让宝宝适应奶粉的味道。有些宝宝第一次喝奶粉会恶心或呕吐，是因为对牛奶不舒服。慢慢习惯就好。

4.减少对母亲的依赖

爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少母亲和婴儿之间的时间，增加父亲照顾婴儿的时间，给婴儿一个心理适应过程。刚断奶的时候，宝宝总是想着妈妈，整天缠着妈妈找奶吃。这时，父亲可以多陪宝宝玩。刚开始宝宝可能不满意，但渐渐习惯了。

四、如何解决宝宝断奶不适症状

在给宝宝断奶的过程中一定会出现各种不适症状。给宝宝断奶的不适应症状解决了怎么办？专家建议从三个方面去做。

1.一步一步

辅食逐渐多样化。给宝宝添加辅食时，应采用逐渐增加的原则，每天最多1~2 za，并观察宝宝进食后的反应。如果宝宝感觉不舒服，可以添加新的辅食。

尤其是宝宝不舒服的时候，千万不要强迫宝宝吃新的食物。父母可以通过改变饮食习惯来改善婴儿的食欲。一次不要吃太多，坚持少吃多吃。

2.不要半途而废

即使宝宝出现不适症状，或者因为宝宝哭闹过度，断奶时间也会延迟，或者宝宝半途而废。这种情况下，家长要在情绪上安抚宝宝，多抱抱宝宝，多和宝宝说话，多陪宝宝玩游戏，让宝宝在情绪稳定的情况下逐渐接受断奶的事实。

3.用餐具喂婴儿

让宝宝习惯用餐具吃饭，即使喂流质食物。当婴儿习惯用勺子、杯子、碗、盘子等的血吃饭时。，他们会逐渐忘记过去在母亲怀里吃饭的方式，并开始接受新的食物。

5.婴儿断奶后的饮食原则

断奶后一定要注意给孩子选择柔软、易消化、营养丰富的食物，最好分开制作。烹饪方法应以剁烧为原则，通常采用煮、烧、蒸的方法，而不是油炸。

为了方便，有些宝妈只给孩子喝蔬菜汤泡饭，这是不合理的，因为汤只能增加一些味道，而且营养成分很少，经常吃会导致营养不良。

有宝妈认为鸡蛋营养丰富，烹饪方法简单。每天用蒸蛋做饭不合适。鸡蛋虽然营养价值很高，但孩子也很需要吃。但是如果每天都用同样的方法做，就会腻，影响食欲，导致拒食。

饭量最好是一天4~5顿，即早、中、晚三餐，午睡后吃一顿零食。如果宝宝比较虚弱，吃的比较少，也可以在早上九点左右加零食，至于每餐的量，要特别强调“吃一顿丰盛的早餐”，因为宝宝早上醒来，胃口最好，所以要给它一顿好的早餐，保证宝宝前半天的活动需求。午餐量应该是一天中最大的一餐，晚餐应该清淡一点，便于睡眠。

还有很重要的一点，对于母乳喂养的宝宝来说，断奶=断口粮会让一时半会难以接受奶粉。有些倔强的宝宝宁愿因为饿哭也不喝奶粉。所以，当你开始喝奶粉的时候，妈妈一定要给宝宝更多的关爱，让宝宝感受到妈妈的爱，让你更好的接受母乳以外的食物。