咳嗽流涕是人体在气管和肺部受到刺激后自发形成的保护性呼吸的反射作用。儿童咳嗽是儿童呼吸道疾病的常见症状之一。雾霾、灰尘、病原微生物、二手烟、冷空气等是儿童慢性咳嗽的常见原因。

咳嗽会因不同的原因而表现不同。搞清楚区别对于早期的调理和判断是非常重要的。母亲是孩子最好的医生，因为你可以一直观察他们的状况！

咳嗽的类型

1.上呼吸道感染引起的咳嗽

症状包括嗜睡、流鼻涕，有的还伴有发热、精神不佳、食欲不振等。出汗退烧后症状消失，但咳嗽仍持续3-5天。

过敏性咳嗽

多为持续性或复发性剧烈咳嗽，多为阵发性，在宝宝活动或哭闹时加重，但痰少，夜间咳嗽重于白天，通常持续3-6个月。

2.普通咳嗽

分为热咳和冷咳:热咳是肺热引起的反复咳嗽。例如，过量食用上火食物，如油炸、烧烤类食物，表现为咽干痒、干咳少痰或痰黄粘稠；感冒咳嗽，多由感冒引起，特点是喉咙痒，咳嗽频繁，痰稀如沫。

咳嗽的形成和复发往往是多种因素综合作用的结果:如儿童免疫力下降后出现上呼吸道感染，感染后由于免疫力未及时提高，免疫力持续下降，导致对某些物质过敏，逐渐演变为过敏性咳嗽。

引起咳嗽的常见因素

1.吸入

干燥的空气、灰尘、烟雾等。治疗这种物质引起的咳嗽最好的方法是改善空气质量。

很多家庭买房、装修、结婚生子，花费大量时间接触装修污染，导致白血病。很多孩子咳嗽也和家里装修污染有关。当孩子连续咳嗽时，我们应该考虑到这一点。

2.食物过敏(主要是慢性食物不耐受)

我们经常建议患有慢性疾病的儿童检查食物不耐受，这是有科学依据的。

特别强调:过敏性咳嗽的发病率越来越高，很难调节。过敏性咳嗽是由抗原性或非抗原性刺激引起的持续性炎症反应。儿童经常持续或反复出现严重咳嗽。如果这种咳嗽得不到及时诊断和治疗，约有42.9%的儿童会出现哮喘症状，甚至发展为支气管哮喘。

如何鉴别儿童过敏性咳嗽？

过敏性咳嗽可发生于任何年龄的儿童，咳嗽反复或持续一个月以上。发病不限于冬春季，一般发生在夜间和清晨，运动或哭闹时咳嗽加重。

大多数孩子的咳嗽是带痰的刺激性咳嗽。经常有家庭或个人过敏史。大多数儿童在婴儿期有婴儿湿疹和过敏性鼻炎的病史。抗生素和镇咳药无效。

在这种情况下，需要对儿童进行过敏原和食物不耐受测试，以便更好、更准确地进行调理。很多妈妈也会寻求各种治疗孩子咳嗽的药物，如鱼腥草、白茅根、金线莲、铁皮石斛等。在不清楚辨证的情况下，首先要保证孩子正确的饮食，否则会事半功倍，甚至因为辨证错误而耽误孩子的病情。

咳嗽饮食调理的基本原则:

1、饮食清淡，营养丰富，易消化的食物。

2.喝温开水帮助稀释痰。

3.多吃新鲜水果和蔬菜。

4.避免冷食和油腻食物。

5.避免虾蟹等过敏食物。

6.避免咸的和酸的食物。太咸容易诱发咳嗽，太酸会使痰难咳。

咳嗽护理方法

1.儿童按摩。(挤脊椎，开天门，推康公，推肩胛骨，搓天突)

2.继续睡。

3.及时就医，不要滥用咳嗽药。

4.请记住你可以选择的食物:山药、芹菜、冬瓜、白萝卜、西葫芦、肌肉、鱿鱼、红豆、核桃、土豆、豆腐、南瓜、胡萝卜、花椰菜、蘑菇、带鱼、花生、黄瓜、杏仁、芥末、银耳、木耳、红枣、燕麦、菠菜、莴苣和生菜

饮食推荐

1、蜂蜜红枣山药百合(适合各种咳嗽)

不要用1岁以上1岁以下的蜂蜜，把配料捣碎。

做法:红枣五枚，百合15g，山药150g；去掉红枣的核和皮；清洗、切丁和蒸。

2、银耳雪梨白萝卜汤(适用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽、支气管炎、支气管扩张引起的咳嗽)

做法:银耳、一个雪梨、半根白萝卜、少许枸杞、冰糖，砂锅煨30分钟。

蜂蜜薄荷茶(热咳)一岁以上儿童用，薄荷叶3g，一点蜂蜜，太简单了！

3、杏仁豆奶(适合各种咳嗽)

做法:掺水大豆50克，杏仁20克，按照制作豆浆的方法打出来就行。

4、南瓜花生蒸糕(适合所有咳嗽者)

70g米粉，300ml配方奶，150g南瓜，一点葡萄干，一点核桃粉，花生粉。

练习:

南瓜蒸熟，磨成泥，倒入核桃粉、花生粉、葡萄干、米粉和牛奶，搅拌均匀，放入蒸笼中蒸15分钟。

备注:杏仁，选择甜杏仁。可以加几颗苦杏仁，不要太多。

其他用于咳嗽的食物，如红糖、姜枣茶、桔皮、咸橙、鲜竹汁等。，都没有提到，以免混淆。如果你感到困惑，使用上面提到的食物。