产妇坐月子期间能够吃生果么？哪些生果能吃？哪些生果不能吃呢？产妇坐月子期间，禁食生冷的食物，这儿为咱们解析。
假设你要坐月子了，紧记这几种生果不能多吃，否则月子白坐了！
这几种生果不能多吃
1、西瓜
孕妈妈生产后，身体虚弱，不能吃生冷的食物，而西瓜属寒性，所以产妇不能吃。
损害：产妇坐月子期间吃西瓜会导致过寒而损害脾胃。出现讨厌、吐逆、腹泻等症状，甚至会影响子宫宫缩，或许还会留下后遗症。
2、梨子
梨子属凉性生果，所以产妇不能多吃。
损害：产妇吃过多凉性食物，不利于产妇身体的康复；此外，还有或许导致宝宝拉肚子。
3、柿子
柿子性寒，所以产妇不能多吃。
损害：孕妈妈坐月子期间，吃柿子，简单导致孕妈回奶；此外，还有或许使宝宝得湿疹。
4、香蕉
香蕉归于寒性生果，所以产妇不能多吃。
损害：不利于产妇身体的康复
5、蜜柚
蜜柚性寒，所以产妇不能多吃。
损害：假设哺乳期的妈妈吃多了蜜柚，也会经过乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。
产妇坐月子期间，哪些生果能够吃？
1、奇异果
奇异果又称弥猴桃，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的成效，常食可强化免疫系统。关于剖腹产术后康复有利。
留神：因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰盛的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可防备和医治坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。
其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃宽和暑，特别对医治产妇腹泻作用更佳。
苹果还能下降血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功用不良产妇的产后康复。
3、橄榄
味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妈妈及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
4、葡萄
味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的成效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，能够葡萄作为补血圣品。
5、菠萝
味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的成效。富含维生素B1，能够消除疲乏、增进胃口，有益于产妇产后康复。
6、龙眼
龙眼味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精力。产后体质虚弱的人，恰当吃些新鲜的桂圆或枯燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补汗水缺少。
7、木瓜
木瓜的成效许多，帮助乳汁分泌，让胸部更饱满、消脂瘦身等，木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。
8、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈恰当吃些橘子，能够经过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的成长，并且能避免宝宝产生佝偻病。
9、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。特别适宜哺乳期脾胃虚弱、气血缺少的妈妈食用。其味道香甜，吃法多种多样。
产妇吃生果留神事项
产后饮食需要分外留神，却也不代表这不能吃，那不能吃，吃生果也要留神清洁，能够泡在温水里热热再吃，一同产后女性肠胃功用还没有彻底康复，在饭后或许两餐间吃比较好。
1、因应个人体质以及健康情况，有挑选地食用。
2、温热生果，保存生果营养。
3、吃生果时间上有讲究。主要是因为在饭后。
4、别只宠爱一种生果。
5、不宜吃太多。
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