首先，我们需要知道这些症状的原因。通常情况下，这些症状都是宝宝肠胃不适的表现。宝宝的肠胃非常脆弱，很容易受到外界的影响。如果你的宝宝在吃奶后出现肚子鼓鼓、乱蹬乱踹、小脸涨红等症状，很可能是因为他们消化不良或者肠胃胀气。

那么，我们该如何解决这些问题呢？以下是一些有效的方法：

1.改变喂奶姿势。如果你喂奶的姿势不正确，宝宝可能会吞入过多的空气，导致肠胃胀气。你可以试着把宝宝抱起来，让他的身体与地面呈45度角，并让他的头稍微抬高一点。这样可以帮助宝宝更好地消化食物。

2.使用肚皮按摩。肚皮按摩可以帮助宝宝消除胀气和便秘。你可以轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩，直到你感觉到宝宝放松为止。3.尝试一些药物。如果你的宝宝依然感到不适，你可以尝试一些药物。比如，肠胃镇痛剂可以缓解宝宝的肠胃疼痛，消化酶可以帮助宝宝更好地消化食物。

总的来说，照顾0-3个月的宝宝是一项非常挑战的任务。但只要你能够了解宝宝的需要，并采取一些有效的方法来缓解他们的不适，你就能够帮助他们健康成长。同时，我们也要注意，以上方法只是提供了一些缓解宝宝肠胃不适的方法，并不是万能的解决方案。如果宝宝的症状依然存在，我们还需要带宝宝去看医生，以确保他们能够获得更好的治疗。